经期保健 女子肚脐里塞这物竟如此舒服

月经病是很多女性都有的问题，有的人会经期提前，有的人经期延后，有的人还会出现呕吐、肚子痛、小腹疼等现象。对于，这些经期问题，我们该怎么办呢？中医是如何治疗这些经期问题的呢？一起来看看吧。

你知道吗，脐疗对于治疗月经病能够起到很好的效果，对于月经先期一样有好的疗效，下面几个处方大家可以看看。

1、取当归30克，川芎15克，白芍、苁蓉、炒五灵脂、炒元胡、白芷、苍术、白术、台乌药、小茴香、陈皮各9克，柴胡、黄芩、丹皮、地骨皮各6克，炒黄连、炒吴茱萸各3克。各味混匀研为细末，用陈醋或米饭调和药末，放入锅中炒至极热，装入厚白布熨袋备用。

患者仰卧床上暴露脐部，药熨袋趁热于患者脐上下熨之，熨后把药熨袋放于脐窝上，外用宽绷带布条固定，待袋内药冷却后，再炒热敷熨。每天敷熨1次，直至月经正常为度。

本方清热凉血，主治月经不调及血热性月经先期、量多、色深红或紫、舌红、脉滑有力者。

2、取党参、黄芪、白术各12克，干姜、甘草各6克。各味和匀研为细末敷脐中，外用纱布覆盖，胶布固定。3天换药1次，直敷至月经正常为止。

本方补气健脾，适用于气虚为主之月经先期、量多、色淡红、质稀薄、肢体倦怠、舌质淡、脉弱无力者。

3、取当归30克，川芎15克，白芍、五灵脂、元胡、肉苁蓉、苍术、白术、乌药、小茴香、陈皮、半夏、白芷各9克，柴胡、黄芩、地骨皮各6克，黄连同吴茱萸炒各3克。烘干，研为细末，贮瓶备用。

每于月经临行前一周开始用药。用时取药粉2克，以黄酒调或米醋调成稠膏，纱布包裹，敷脐部，每次30分钟，一日换2次。

本方理气活血，适用于属气滞血瘀型月经先期，证见经行提前，经行腹痛，经色黯而有块者。

对付“大姨妈” 中医有三个绝招

女性到了一定的年龄就会被“大姨妈”找上门，有的人平安无事，但是有的人却非常的难受，严重的话，还会让你痛不欲生的哦。

人这一生大部分时间都要跟她打交道，她来的时候你不能拒绝，她闹脾气的时候你疼得没脾气，她迟到的时候你焦虑不安，她早来的时候你不会惊喜，她太早离开的时候你未必会高兴，她就是被称作“大姨妈”的例假！虽然你跟她之间可能有过不愉快，但她总是挥之不去的。因此，当她来了，你不舒服时，别忘了中医调治。对此，中医有三项绝技，一定能把她变得更加温柔、听话，不信你就试试。

中医绝技之按摩

不少女性“大姨妈”来的时候都有痛经的经历，有些女性痛经的时候甚至只能靠吃止痛药来缓解，虽然治标不治本，但却成了一种习惯。中医提醒您，与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对原发性痛经有较好的预防和辅助治疗的效果。

太冲穴，位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

三阴交穴，位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

血海穴，屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

如果我们是痛按摩来治疗痛经的话，我们可以用指腹对每个穴位按摩五分钟的样子，有了酸胀感就可以了。

一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。此外还要注重保暖，忌食生冷;合理饮食，生活规律;适度参加锻炼。

中医绝技之药膳

不少女性最郁闷的就是“大姨妈”来的时候太过“热情”，量太大影响工作和生活，对于这种情况可以试试中医绝技之药膳，比如下面这三个药膳。

乌梅饮

乌梅15克，红糖适量，将乌梅，红糖加一碗水煎至半碗左右，饮服，于经前3天每日1剂，连服5天，本品收敛补血，适用于月经过多的患者。

大枣黑木耳粥

大枣5枚，黑木耳30克，粳米100克，冰糖适量，将黑木耳用凉水浸泡约一个小时后洗净，大枣洗净，与洗净的粳米一同入锅，加水适量，选择用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，调入冰糖即可，月经前一天服1剂，连服5～10剂，本品补血止血，适用于月经过多的患者。

阿胶黑糯米粥

阿胶30克，黑糯米100克，将黑糯米洗净，加适量水煮粥，待粥熟时再加入阿胶，待其溶化后，调味，服食，每日1剂，连服5天，本品滋阴补血，养血止血，适用于月经过多的患者，需要注意的是脾胃虚弱及瘀血者忌用阿胶。

中医绝技之刮痧

有的“大姨妈”来的时候会经常提前，甚至提前7天以上，并非偶然1次，而是连续出现2个周期以上。这种“大姨妈”一般分为两个类型：血热内扰和气不摄血。

血热内扰这种类型的“大姨妈”特点是前期量多，色紫红，质黏稠，容易感到口渴，小便黄。可以选择三阴交、血海、行间、地机、期门等穴位及周边区域进行刮痧。刮拭顺序为先刮胁部期门，再刮下肢内侧血海至三阴交，然后刮足背部行间。

刮拭方法一般用泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮期门穴，刮拭胸部两侧，由第六肋间，从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭。再刮下肢内侧血海穴经地机穴至三阴交穴，遇关节部位不可强力重刮，由上至下，中间不宜停顿，一次刮完，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮足背部行间，用刮板角部刮，30次，出痧。

气不摄血这种类型的“大姨妈”特点是量多色淡、质稀，小腹有空坠感，神疲懒言。可以选择睥俞、胃俞、足三里、气海、三阴交等穴位及周边区域进行刮痧。刮拭顺序是先刮背部睥俞至胃俞，然后刮腹部气海，再刮下肢内侧三阴交，最后刮下肢外侧足三里。

刮拭方法一般用补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮背部脾俞至胃俞穴，从脾俞穴一直到胃俞穴，宜用刮板角部从上向下刮拭，应一次到位，中间不要停顿，出痧为度。再刮拭腹部正中线气海穴，用刮板角部自上而下刮拭，出痧为度。然后刮下肢内侧三阴交穴，由上至下，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮下肢外侧足三里穴，用刮板角部，30次，可不出痧。

结语：原来治疗月经病还能够通过脐疗的方法来解决的哦，大家是不是觉得非常的神奇呢？但是，我们一定要配好药哦，按照步骤来，不然不仅没有用，还会给身体带来副作用的哦。除此之外，痛经的人平时多吃一些温和的食物也是非常好的哦。